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다이어트 일기

07월 30일 (음식 887kcal, 운동 236kcal)

다신등급

라이프다이어터

  • 2020.07.31 18:25
  • 46
  • 0

  • 음식
  • 운동

887/ 800

236/ 160

실패
(11)

오전 간식 : 112kcal (12.63%)
[다신샵] 통밀당 단백칩 인절미 82kcal
[올리브영] 부드러운 사과칩 30kcal

점심식사 : 208kcal (23.45%)

무순 7kcal
대패삼겹살 178kcal
그린빈 15kcal
청양고추 1kcal
양념장 7kcal

오후 간식 : 82kcal (9.24%)
[다신샵] 통밀당 단백칩 인절미 82kcal

저녁식사 : 485kcal (54.68%)
애호박볶음 180kcal
[오뚜기] 맛있는 오뚜기밥 305kcal

운동 : 236kcal
보통 걷기 62kcal
스트레칭 120kcal
제자리 걷기 54kcal
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