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다이어트 일기

02월 22일 (음식 1391kcal)

다신등급

나사불량

  • 2016.02.22 08:47
  • 89
  • 0
아침식사 : 315kcal (22.65%)
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
콩잎 (1회분, 30g) 23kcal
된장찌개 (1인분, 50g) 19kcal
콩나물국 (1인분, 200g) 17kcal
잡곡밥 (1공기, 95g) 141kcal
점심식사 : 544kcal (39.11%)
곰탕 (1인분, 250g) 204kcal
공기밥 (1공기, 90g) 132kcal
쇠고기볶음밥 (1대접, 90g) 198kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
저녁식사 : 529kcal (38.03%)
[농심] 멸치칼국수 (1인분, 98g) 335kcal
잡곡밥 (1공기, 50g) 74kcal
두부조림 (1소접시, 80g) 110kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
간식 : 3kcal (0.22%)
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
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