다이어트 일기
07월 31일 (음식 839kcal, 운동 178kcal)
해빗메이커
- 2020.08.01 11:31
- 41
- 0
- 음식
- 운동
839/ 2093
178.2/ 349
성공
(1084)
점심식사 : 614kcal (73.18%)
| 사과 | 14kcal |
| 쌀밥 | 206kcal |
| 까르보나라 떡볶이 | 96kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 돈까스 | 284kcal |
저녁식사 : 225kcal (26.82%)
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 | 82kcal |
| 대추방울토마토 | 10kcal |
| 닭가슴살 | 107kcal |
| 파프리카 | 11kcal |
| 콩나물 | 8kcal |
| 당근 | 6kcal |
| 오이 | 1kcal |
운동 : 178kcal
| 데드리프트 | 8kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
| 만보걷기 | 163kcal |
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