다이어트 어찌할꼬...
직장을다니다보니..운동이부족...어찌할까요ㅠㅠ
뜸뜸이할수있는운동이있으려나?여러분은어떻게하세여?
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잘때 엘자다리ㅎ.
첫단계.. 출퇴근시 계단이용해 보세요
걸어다니기... 계단타기... 직장만해도 힘이들어서 ㅠㅠ
보통정신력으론 시작하기가 ㅠㅠ