다이어트 일기
07월 31일 (음식 873kcal, 운동 320kcal)
blueDE
- 2020.08.01 16:23
- 80
- 0
- 음식
- 운동
873/ 1057
320/ 176
성공
(328)
아침식사 : 9kcal (1.03%)
| [이디야] ICE 아메리카노 | 9kcal |
오전 간식 : 277kcal (31.73%)
| 아몬드 | 35kcal |
| 초록사과(아오리) | 55kcal |
| [코스트코] 블레이즈 발사믹 글레이즈 | 33kcal |
| 방울토마토 | 18kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
점심식사 : 327kcal (37.46%)
| 닭가슴살 | 128kcal |
| [코스트코] 블레이즈 발사믹 글레이즈 | 6kcal |
| 바나나 | 83kcal |
| 양배추찜 | 46kcal |
| 비트 | 64kcal |
오후 간식 : 104kcal (11.91%)
| [청정원] 마시는홍초 복분자 | 104kcal |
야식 : 156kcal (17.87%)
| 계란흰자 | 27kcal |
| 복숭아 | 36kcal |
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 320kcal
| 빠르게걷기 | 320kcal |
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