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생리 중 헬스

다신등급

Nanajung
  • 2020.08.01 20:40
  • 300
  • 4

생리 중 헬스 가시나요?
하체는 못하고 상체 위주로 해도 될까 해요~
허리에 무리 안갈정도로??

유산소는 어떻게 하시고들 있나요?

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  • 정석
    희진625 2020.08.05 00:41

    저도 생리중일땐 복근에 힘들어 가는건 안하고 유산소나 상체위주로 해요~

    답글
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  • 다신
    땅콩도토리 2020.08.03 11:58

    생리 기간에 강도가 강한 운동은 하지 않는게 좋아요 저는 항상 유산소로 1시간씩 걷고 있어요!!

    답글
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  • 정석
    kS2k 2020.08.02 21:30

    생리 기간에는 평소보단 강도가 덜 한 운동 위주로 해요 !

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  • 초보
    영22222222 2020.08.01 23:57

    비밀 댓글 입니다.

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화이팅

2020.08.01 조회수 : 161
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