다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고딩 식단 어떤가요??
나한테왜그럼
- 2020.08.01 22:37
- 175
- 4
평일에는
아침-× 또는 아몬드브리즈 1개
점심-급식 1/2
저녁-× 또는 일반식 1/2
지금 식단 이렇게 하고 있고 운동은 딱히 안하고 학원 갈 때 걸어가고 (버스정류장 4정류장 거리) 올 때도 걸어와요 학교에서 계단 사용해요
근데 주말에는
아침-×
점심-아무거나
저녁-× 또는 아무거나
이렇게 먹어요 운동은 안하구요
이 식단 어떤가요?
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비밀 댓글 입니다.
그럼 어떤 식으로 먹는게 좋을까요..
비밀 댓글 입니다.
영22222222 감사합니당!