다이어트 식단
08월 01일( 저녁식사 479kcal)
므므과
- 2020.08.01 23:43
- 58
- 0
된장(깨 듬뿍+참기름), 오뎅, 상추, 영양밥
저녁 479kcal 23:35
탄수화물(22.8%) 78.80 / 346g
단백질(33.5%) 21.11 / 63g
지방(17.7%) 9.40/ 53g
| 된장 (1스푼, 28g) | 56kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 오뎅 (1개, 100g) | 140kcal |
| 상추 (1회분, 200g) | 36kcal |
| 연잎밥 (1회, 100g) | 207kcal |
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