다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단고민ㅡ일반식 먹어도 되나요?
아자!아자!!
- 2014.11.20 07:16
- 267
- 15
회사를 다니는데 점심을 회사에서 제공해줘서
점심은 일반식 먹고있어요
식단 일반식 먹으면 살 안빠지나요? 걱정ㅠ
아침은 미숫가루ㅡ잠이 많아서 보통 미숫가루먹어요ㅠ
점심은 주로 찌게류ㅡ된장찌게, 김치찌게 먹어요ㅠ
저녁ㅡ야근하면 김밥, 야근 안하면 닭가슴살 샐러드 먹어요
찌게가 짜서 칼로리도 칼로리지만 안좋다고해서 걱정입니다.ㅠ
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다이어트 같이 힘내요! 얍!
백문조 양 조절ㅋㅋ 신경써야 겠네요^^
저도 점심은 일반식해요.. 그대신 저녁엔 닭가슴살이랑 채소 먹어요!
삼시 세끼 먹어야지요
단 양을 조정하심이
heyra5476 아침부터 기운 퐉퐉 얻어갑니다! 감사해요
즐거운 하루되세요
화이팅해여~^^
자기한테 맞는 식단을 선태하는게 좋아요..
남들이랑 님몸이랑은 다르잖아요..
heyra5476 정말 친절하시네요ㅠ 감사합니다! 힘내서 오늘도 다이어트 얍!
heyra5476 아 국물은 안먹고 건더기만!
그래야겠어요! 감사해요
첨부터 무리하심.. 포기가 이르죠..