다이어트 식단
08월 01일( 저녁식사 190kcal)
마른꽃
- 2020.08.02 10:53
- 205
- 0
평소 대식가지만 초등 저학년 딸래미 만큼만 먹는 내모습에 모두 놀라게 한 양이지만 저녁이니까 식사량 줄이는 중이니까 라며 위로해본다
근데 오늘 먹은 칼로리가 너무 심하게 적네... 배고프기전에 자야지
저녁 190kcal 22:08
탄수화물(6.5%) 23.40 / 362g
단백질(11.2%) 7.39 / 66g
지방(13.4%) 7.38/ 55g
| 오므라이스 (1/2인분, 200g) | 190kcal |
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