다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요즘 식욕폭발ㅠ
식단신경
- 2014.11.20 07:24
- 322
- 6
ㅠ 요즘 식욕폭발이에요ㅠ
뜨뜻한 방바닥서 이불덥고 밤식빵이랑 과자 먹고ㅠ
저녁엔 피자를 3조각이나ㅠ
식욕폭발전에는 집에 먹고싶은게 있어도 있나보다 하고 물먹고 그랬는데
날씨가 추워져서 그런가ㅠ
계속 유혹을 못 참고 손대고 마네요ㅠ
아예 손을 안대야돼는데 한입만 먹을까?
이게 결국 폭식으로 이어져요ㅠ
어떻게 막을 방법좀 없을까요????
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오래 씹을 수 있는 간식을 둬 보시고- 맘잡고 집에 있는 간식 전부 치워버리시는게. 확실히 보이면 먹고 싶어요.
윗댓글보고..이마를 50번두드렸다...
[미디어다음]
"30초간 이마 두드리면 식욕 떨어져" (美 연구)
http://media.daum.net/v/20141116164605133
신랑이 보냅디다ㅡㅡ 참고하시길~
저두요ㅠㅠ아미치겠음
의지를갖고참는거밖에없어요...저도맨날제식욕때문에...ㅜㅜ
아예 안보고 안먹을수밖에없어요 마음을 다잡으시길 바래요~