다이어트 일기
02월 22일 (음식 734kcal, 운동 754kcal)
거프
- 2016.02.22 09:16
- 46
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아침식사 : 285kcal (38.83%)
| 죽순볶음 (3소접시, 190g) | 205kcal |
| 찰밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
점심식사 : 367kcal (50.00%)
| 찰밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 죽순볶음 (2소접시, 130g) | 140kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [남양] 요구르트 (1병, 65ml) | 32kcal |
간식 : 82kcal (11.17%)
| [파스퇴르] 프로바이오틱 에이요 (1컵, 80ml) | 45kcal |
| 배 (1/4개, 90g) | 37kcal |
운동 : 754kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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