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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

근력운동은 언제?

다신등급

민식맘
  • 2014.11.20 08:10
  • 235
  • 4

유산소운동만 2달째하고 있어요
83에서 지금은 71키로^^
근력운동은 언제쯤 병행하는게 좋나요?

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  • 초보
    민식맘 2014.11.20 17:53

    네 감사합니나
    오늘부터 근력운동도 병행해야겠어요~^^

    답글
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  • 정석
    story 2014.11.20 10:05

    근력운동40분 한 후에 유산소운동1시간 병행하고 있어요. .

    답글
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  • 지존
    네 아이 맘 2014.11.20 08:30

    저도 같이 합니다~^^

    답글
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  • 지존
    쪼꼬우유짱 2014.11.20 08:19

    전 근력 유산소 항상 같이 해요

    답글
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