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다이어트 일기

02월 22일 (음식 795kcal, 운동 300kcal)

다신등급

검은사탕
  • 2016.02.22 09:20
  • 40
  • 0
아침식사 : 486kcal (61.13%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 180ml) 100kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) 76kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
점심식사 : 309kcal (38.87%)
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 180ml) 100kcal
훈제계란(구운계란) (2개, 100g) 152kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
운동 : 300kcal
플라잉 요가 (60분) 300kcal
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2017.02.05 조회수 : 20
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