다이어트 일기
08월 02일 (음식 865kcal, 운동 320kcal)
65까지요요없이
- 2020.08.03 08:58
- 97
- 0
생리중이라 몸무게가 늘어서 관리했어요
- 음식
- 운동
865/ 1639
320/ 273
성공
(821)
아침식사 : 122kcal (14.10%)
| 순수가온 | 100kcal |
| 복숭아 | 22kcal |
점심식사 : 451kcal (52.14%)
생리시작하려고 몸무게가 부은것같음
| 계란프라이 | 178kcal |
| [오뚜기] 오뚜기밥 오곡 | 160kcal |
| 청국장찌개 | 58kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| [풀무원] 김밥김 | 5kcal |
오후 간식 : 24kcal (2.77%)
| [롯데] 드림카카오82% GABA | 24kcal |
저녁식사 : 268kcal (30.98%)
| 삶은 호박고구마 | 116kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 생두부 | 80kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 초고추장 | 21kcal |
| 삶은계란흰자 | 17kcal |
운동 : 320kcal
| 빠르게걷기 | 320kcal |
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