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전 하루 2리터 꼭 마셔요~공복에 5백미리 먹고나면 나머지 1.5리터 먹기 쉽더라구요~
저는 1리터는 마시자라는 생각으로 마시고 있어요!!
^^1.5 이상 마시려고 노력중입니다.
수분섭취로 겨울에 손에서 정전기가 사라졌어요...^^
저는 1.5리터정도요~ 2리터까지는 힘들더라구요 ㅎ
저는 평균 5리터 이상 마시고 있어요.. 병원에서는 2-3리터를 권하긴 했는데.. 습관이 되었더니 물을 좀 많이 먹어요.. 대신에 생수는 좀 먹기 힘들어서.. 허*티를 약간 넣어서 먹어요. 그러면 목 넘김이 부드러워집니다..
원래 물을 잘 안마셔서 많이 마셔도 1~1.5L요. 주말에는 1L도 안마시구요