이제 10일차
65까지요요없이
10일만에 홈트하고 식단관리하면서 3kg그램 빠졌어요 내일부터는 근력운동 같이 병행해야겠습니다
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와우 많이빠지셨네요
정체기가 7일정도 계속되서 탄수화물 줄여보려구요
07월 20일 (음식 1462kcal, 운동 560kcal)
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