다이어트 일기
08월 03일 (음식 1130kcal, 운동 1036kcal)
별똥별비
- 2020.08.03 21:10
- 61
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음식 1130kcal, 운동 1036kcal
- 음식
- 운동
1130/ 1485
1036/ 247
성공
(1144)
아침식사 : 341kcal (30.18%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 207kcal |
| [종근당건강] 장건강 생유산균 골드 | 10kcal |
| 닭가슴살 | 115kcal |
| 메가트루파워 멀티비타민 | 0kcal |
| 알티드림 오메가3 | 9kcal |
점심식사 : 368kcal (32.57%)
| [잇메이트] 닭가슴살 현미볶음밥 갈비맛 | 300kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
저녁식사 : 245kcal (21.68%)
| 닭가슴살 | 115kcal |
| 찐고구마 | 130kcal |
야식 : 176kcal (15.58%)
| 방울토마토 | 40kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
운동 : 1,036kcal
| 런닝머신 걷기 | 61kcal |
| 스피닝 | 700kcal |
| 헬스 | 275kcal |
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