8월다이어트 과연 최대 몇키로감량할까?
8.3 월요일 공복: 59.0kg
forgetmenot41
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- 2020.08.04 00:49
- 90
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내키 158 ... 50키로가되어야 괜찮을 몸무게이다..
아침: 안먹음
점심: 초코라떼 카스테라 찰밥 후라이 수박 반찬들
저녁: 카페라떼 돈까스 샐러드 스파게티
물: 1리터
운동: 걷기세시간
아침에 공복때는 59.0이였는데 ㅋㅋㅋ
폭식했더니 저녁에는 60.4까지 쑥 올라갔다
진짜 이번달안에 10키로를빼보겠다는 맘으로
독하게 적어나가자 코로나로인해서
헬스장 문닫았다가
드디어 8.4화요일부터 운동 제대로 할수 있게됬다 ㅎ
힘내보자 ㅎ
나와의싸움에서 지지말기
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