비포&애프터
5개월 (56kg~47kg)
은주다옹
- 2020.08.04 08:25
- 1,609
- 28
원래는 51~3kg 선에서 움직였는데 갑자기 56kg까지 불어나서 다이어트를 시작한지 벌써 5개월이되었네요~~
이제는 유지어터하고싶은데 유지하지고생각해도 다어어트처럼하고있어서 너무 걱정이되네요😭😭
유지어터때는 어떻게해야하는건지 목표체중은 왔는데도
일반식 먹기전에 생각하게되고 다이어트식이에 살짝강박이온것같아요😭😭 유지는 어떻게하는건가요😭
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
헐 비율 완전 좋아보여요ㅠ
멋져요
오 키가 크신가봐요.. 다리가 정말 예쁘시네요
브럽 ㅠㅠ
와 제 워너비 몸매에요. 저도 지금 55라서 47까지 빼는게 목표인데ㅠㅠ 너무 멋져요!! 다리 관리는 어떻게 하셨어요?
다리는 따로 관리는안하고 필라테스 하체할때 더 신경써서한것같아요~^^
식단이나 운동은 어떻게하셨어요?
운동은 초반에는 점핑하고 필라테스 주 4일했구요 지금은 필라테스 주2회 하고있어요~!
식단은 평일엔 약속없으면 1500칼로리내에서 단백질위주 점심먹구 저녁엔 서브웨이를 주로먹어요~! 주말에는 식단안하고 평일에만 지키는 편입니다~^^
딱 제가 원하는 몸매... 부럽네요 ㅠㅠ
예쁘게봐주셔서 감사해요~^^♥️