다이어트 일기
08월 03일 (음식 1260kcal, 운동 335kcal)
노랑이2020
- 2020.08.04 11:20
- 58
- 0
- 음식
- 운동
1260/ 1487
335/ 248
성공
(314)
아침식사 : 287kcal (22.78%)
| [매일] 바이오 플레인 저지방 85g | 50kcal |
| 아이스블루베리 | 38kcal |
| 초록사과(아오리) | 66kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) | 44kcal |
점심식사 : 562kcal (44.60%)
| 쌀밥 | 103kcal |
| 돼지불고기 | 185kcal |
| 청포묵무침 | 46kcal |
| 어묵국 | 60kcal |
| 분홍소세지 계란 부침 | 168kcal |
오후 간식 : 252kcal (20.00%)
| [롯데삼강] 빵빠레바닐라(파스퇴르) | 175kcal |
| 롤케익 | 77kcal |
저녁식사 : 159kcal (12.62%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 호박맛 | 145kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 파프리카 | 2kcal |
운동 : 335kcal
| 런닝머신 걷기 | 170kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 75kcal |
| 스텝퍼 | 90kcal |
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