다이어트 일기
02월 22일 (음식 849kcal)
짬뽕 먹자!!
- 2016.02.22 09:44
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아침식사 : 140kcal (16.49%)
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 사과 (1/2회분, 150g) | 85kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
점심식사 : 358kcal (42.17%)
| 현미밥 (1/2공기, 150g) | 229kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
저녁식사 : 281kcal (33.10%)
| 콜라비 (1회분, 50g) | 13kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| 당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
간식 : 70kcal (8.24%)
| 아몬드 (직접입력개, 10g) | 70kcal |
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