다이어트 식단
08월 04일( 점심식사 533kcal)
-성질머리
- 2020.08.04 17:07
- 81
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점심 533kcal 16:39
탄수화물(18.7%) 59.23 / 317g
단백질(54.4%) 31.54 / 58g
지방(38.3%) 18.37/ 48g
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 111kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 110kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 두부 (2회, 200g) | 176kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 깻잎 (1/2회분, 50g) | 20kcal |
| 양상추 (1/2인분, 50g) | 5kcal |
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