자유게시판
마일리사일러스...ㅜㅜ
김러브몸매로
- 2014.11.20 09:26
- 337
- 2
베스트후기 게시판보고 어끄제한번 처음으로 따라해봣는데 와ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 허벅지앞뒤옆 바깥안쪽 엉덩이..
자극이 안되는부분이 없나봐요..ㅋㅋㅋ 진짜 걷는게 걷는게
아닌..꾸준히 하면 진짜 효과잇을것같아요ㅎㅎ
주3일먼저 해보렵니다! 하비탈출아자아자!!
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부영이 네!고맙습니다 강하나하체도같이하고있어요~~
마일리 운동전후에 스트레칭 꼭 해주세요~ 그럼 생활하는데 불편하지 않을거에요~ 전 운동전후 15분이상 스트레칭해요
어제 안했더니 바로 근육통 오더라구요..