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다이어트 일기

08월 04일 (음식 812kcal, 운동 84kcal)

다신등급

라이프다이어터
  • 2020.08.05 00:11
  • 88
  • 0

제시간에 밥을 먹는 버릇을 들여야겠다.

  • 음식
  • 운동

812/ 800

84/ 160

실패
(88)

점심식사 : 465kcal (57.27%)

위트빵 속 파고 슈레드치즈에 베지 샌드위치 + 올리브오일, 랜치소스, 허니머스타드소스 ♡

[서브웨이] 베지 샌드위치 230kcal
[서브웨이] 슈레드 치즈 50kcal
[서브웨이] 올리브 오일 45kcal
[서브웨이] 허니머스타드 소스 30kcal
[서브웨이] 랜치드레싱 110kcal

저녁식사 : 251kcal (30.91%)

맛있어요! 나트륨 함량이 높아서 국물을 조금 남겼어요~

[그로서리 서울] 밤이되면 곤약 쌀국수 95kcal
[농다원] 순 포두부 156kcal

야식 : 96kcal (11.82%)
[산과들에] 브런치 한줌견과 오리지널9 96kcal

운동 : 84kcal
보통 걷기 84kcal
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