다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
훈제 닭가슴살??
이쁜내다리
- 2014.11.20 10:04
- 199
- 5
다욧을 하려 훈제닭가슴살 샀는데
전자렌지에 돌려 먹음 효과 없는가요?
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아..역쉬 고수들임다
저는 닭가슴살 먹으면서 뺐다가 일반식으로 전환하고 바로 찌더라고요.. 그래서 이번엔 그런거 없이 그냥 일반식으로 다이어트 하고 있답니다!
저도 100g이하로 드시는걸 추천... 훈제가 일반 닭가슴살보다 염분이 더 들어가 있어서 먹는게 더 편하고 간편해요~ 전 냉장실서 해동시켰다가 먹기전에 렌지에 돌려먹어요
제가먹어보니 한끼에 닭가슴살 100g이랑 야채먹으니 체중이줄더라구요 200g먹음 찌는듯하구요 적당한 운동두 해주셔야하구요 저는팬에 익혀먹어요 훈제요
운동선수처럼 운동할거 아니면 닭가슴살 굳이 안드셔도되요
운동많이 안하고 닭가슴살 먹으면 더찐다고 하드라구요 저도 닭가슴살 사먹다가 요즘은 그냥 두부랑 계란 먹는데 체중이 더빠지드라구요