다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이조절은 어느 정도까지?
일리스
- 2014.11.20 10:13
- 297
- 1
저는 헌혈 갈 때마다 저비중나올 정도로 평소에도 피로하고 빈혈기 있어서 될수 있으면 한식으로 골고루 챙겨먹는 식단을 짜려고 노력하는데요. 다른분들은 한끼에 2백 3백 되는 식사를 하고 계시더라구요. 전 아침에도 반찬 세가지 더하면 4-5백 나와버려서;; 조절하는 거면 좀더 줄이는게 맞는지?? 모르겠네요.
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