다이어트 일기
02월 22일 (음식 788kcal, 운동 795kcal)
다소니짱
- 2016.02.22 10:01
- 103
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아침식사 : 139kcal (17.64%)
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| [코스트코] 스톡 리젠 (1회, 30g) | 130kcal |
점심식사 : 368kcal (46.70%)
| 고추장수제비 (1인분) | 353kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 104kcal (13.20%)
| 배추 (1접시, 350g) | 41kcal |
| 삶은계란 난백 (4개, 132g) | 63kcal |
간식 : 177kcal (22.46%)
| 바나나머핀 (1개, 64g) | 168kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
운동 : 795kcal
| 런닝머신 걷기 (35분) | 142kcal |
| 런닝머신 달리기 (15분) | 158kcal |
| 헬스 (60분) | 495kcal |
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