다이어트 일기
08월 05일 (음식 658kcal)
nickname11
- 2020.08.05 15:04
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아침식사 : 234kcal (35.56%)
| 김 (6장, 6g) | 54kcal |
| 흑미밥 (1/4공기, 42g) | 58kcal |
| 두부 (1/4회, 25g) | 22kcal |
| 옐로우 파프리카 (1/4개, 16g) | 4kcal |
| 마늘 (1인분, 10g) | 12kcal |
| 올리브유 (2티스푼, 10g) | 80kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 5g) | 4kcal |
저녁식사 : 424kcal (64.44%)
| 양상추 (1/4인분, 25g) | 2kcal |
| 치즈돈까스 (1/2인분, 125g) | 360kcal |
| 흑미밥 (1/4공기, 42g) | 58kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 5g) | 4kcal |
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