08월 05일 (음식 631kcal, 운동 184kcal)
631/ 800
184/ 160
성공
(193)
상추 | 17kcal |
[노브랜드] 담백한 살코기 참치 | 170kcal |
[그로서리 서울] 잘 지은 곤약현미밥 | 95kcal |
닥터유 단백질바 | 71kcal |
마라탕 좋아하시는데,
다이어트 때문에 참고 있다는 분들
'밤이 되면' 드세요!
곤약면이지만 납작면이라 이질감도 덜하고,
소스 넣는 정도에 따라 마라탕향 조절할 수 있어서 호불호 없이 먹을 수 있어요!
어제 쌀국수도 맛있어서 라면 먹고 싶은 거
이걸로 대체해서 곤약현미밥까지 넣어 먹었는데 칼로리도 총 200칼로리가 안 되어서
완전 대만족이에요♡
아, 대신 단백질은 따로 닭가슴살을 추가하거나
단백질파우더 등으로 대체해서 섭취하시는 걸 추천해요~
[그로서리서울] 밤이되면 곤약 마라탕맛 | 100kcal |
[그로서리 서울] 잘 지은 곤약현미밥 | 95kcal |
[매일유업] 셀렉스 코어프로틴 | 83kcal |
제자리 걷기 | 54kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
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