다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 휴식일은 어떻게 가져야 좋을까요?
우비우비
- 2020.08.06 13:41
- 154
- 1
하루쯤은 쉬어주는 게 좋다는 말을 들어서 주 6회, 일주일에 한 번 쉬고 있는데 매일 하거나 휴식일을 2주에 한 번으로 줄이는 게 좋을까 하는 고민이 들어서요
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제가 유튜브영상 하나 추천해드릴게용 원하는 답변이 있을거이용! 제이제이님의 추천 운동횟수 라고 치면 나올거에용ㅎㅎ