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카@kyungmin489
오이ᆞ파프리카드세요~~~
물을 많이 드세요 차종류로
자주배고프면 폭식을 할 위험성이있어요 배고프지않을정도로 조금씩 자주드시는것도 괜찮아요 칼로리 적은 방울토마토나 귤같은걸 드셔도 괜찮구요 조금 더 먹고 집에서 할 수있는 간단한 운동을 하는게 좋을것같아요