다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 고민
sky238
- 2020.08.06 21:52
- 181
- 3
과일이 칼로리가 낮아서 먹어보려고 했는데 주변에서 과일을 먹으면 살찐다고 하더라고요. (복숭아, 사과, 자몽 등)
과일 먹어도 괜찮을까요?
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네이버 찾아보시면 과일도 적정량이 있더라구용 저도 아침에 사과 반개씩 먹거든용!!
사과는 아침에 먹는게 좋다고 알고있고
식이섬유가 많은 과일을 찾아보시면 도움될것같아요!!
당때문에 그럴꺼에요
근데 자몽은 다이어트에 도움된다고 티비에서 본것같아요