다이어트 일기
02월 22일 (음식 1921kcal, 운동 520kcal)
호호빵빵
- 2016.02.22 10:26
- 80
- 0
아침식사 : 304kcal (15.83%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 176kcal |
점심식사 : 451kcal (23.48%)
| 순대 (1중간접시, 250g) | 451kcal |
저녁식사 : 1,150kcal (59.86%)
| 떡볶이 (1인분, 40g) | 60kcal |
| 소면(국수) (1회분, 100g) | 368kcal |
| 추어탕 (1인분, 450g) | 219kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
간식 : 16kcal (0.83%)
| (개성홍삼농산) 아사이베리 (1회분, 70g) | 16kcal |
운동 : 520kcal
| 커브스 순환운동 (40분) | 520kcal |
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