헬스장 다니는데 근력운동 추천해주세요
연꾸4545
제가 최근에 발목을 다쳐서 지금은 아령으로 상체운동만 하는데 또 뭘 할 수 있을까요?ㅠㅠ발목에 무리 안가는 근력운동으로 추천 부탁드려요..
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몸무게는 줄었는데 근육이 빠졌어요,,
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