다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여행갈때는 어떻게 하나요?
린린이꿀귀
- 2020.08.07 14:15
- 116
- 3
이번달에 여행만 2번가는데 저만 안먹는다 내빼기도 그렇고ㅠㅠ
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메뉴의 1/4만 먹거나 못참겠음 1/2만 먹는걸로요 ㅋ
맞아요 저도 여행가서는 그냥 먹어요 눈치보이기도 하고 그 다음날에 와서 근력운동을 더 하거나 평소에 만보를 걸었으면 만오천보를 걷는 등 하시고 그 전날보다 탄수화물을 적게 드시면 될 것 같아용!! 그러면 금방 페이스가 돌아오더라구용
다 먹고 스트레스 안받는 즐거운 여행 보내시고 더 화이팅해서 여행 갔다 오신 다음날부터 강도 높여서 운동하시면 좋아요 :) 과식만 안하시면 !