다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄수화물 당류 지방 등 다 이하로 먹었는데
월예
- 2020.08.08 05:11
- 174
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몸무게가 더 불었습니다ㅠㅠ
저녁에 뒷다리살을 보쌈으로 만들어 먹었는데 된장을 너무 많이 풀어넣어서 그런걸까요?
2큰술 넣어서 남편과 먹었는데 걱정됩니다.
탄수화물 단백질 지방 당류 싹다 그 이하로 섭취하였고, 칼로리도 딱 맞는데
왜 살찐건지 궁금합니다.. 보쌈문제일까요?
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나트륨을 평소보다 많이 섭취하면 일시적으로 수분량이 늘어 몸무게가 늘 수 있어요~!
너무 늦은시간 드신건 아닌지~ 운동량이 적었던것은 아닌지~ 생각해보셔요. 그런게 아니라면 잠시 불었다가 다시 내려가지않을까요?