다이어트 식단
08월 08일( 점심식사 798kcal)
Taigeun
- 2020.08.08 17:35
- 105
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운동 좀 빡세게 한 날은 스테이크어스에서 부채살 스테이크로 단백질을 보충합니다.
오늘은 두시간 동안 PT 하면서 운동량이 많아서 대짜로 먹었네요 ㅎㅎ
점심 798kcal 14:22
탄수화물(7.5%) 34.66 / 460g
단백질(76.0%) 63.81 / 84g
지방(36.3%) 25.43/ 70g
| 부채살 (3회, 300g) | 576kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| Cucina&Amore 아티초크 트러플 소스 (1회, 30g) | 67kcal |
| [코카콜라음료] 코카콜라 제로 (2회분, 500ml) | 0kcal |
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