다이어트 식단
08월 09일( 아침식사 374kcal)
도담도담맘
- 2020.08.09 10:45
- 121
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아침 374kcal 23:08
탄수화물(11.7%) 44.53 / 382g
단백질(31.4%) 21.96 / 70g
지방(21.2%) 12.27/ 58g
| 순두부 (1인분, 200g) | 94kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 107g) | 134kcal |
| 고구마줄기볶음 (1소접시, 60g) | 42kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 30g) | 36kcal |
| 양념간장 (1종지, 5g) | 9kcal |
| 미역국 (1인분, 165g) | 59kcal |
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