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억지로 운동하면 스트레스 받는다던디
미용몸무게
- 2014.11.20 13:43
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전 스트레스까지 아닌데 많이 먹은날 억지러 하긴 햇거든요
그게 다 스트레스 살이라고 의사선생님이 그랫어요..
근디 넘 졸릴때 다들 어캐하세요? 만약 많이 먹은날
그런다면..
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많이 먹은날 소화도 시킬겸 해줍니다^^/ 무리하게 안 하고 많이 늦엇으면 아파트 계단 이용해서 운동해줘요^^/
먹은날. 그냥 잤다해도 어쩌겠어요 지난일인데... 다음날부터 조심하고 운동하면 되죠 되풀이만 안하면 되는거에요 거기서 다시 시작하면 되요 자책 후회가 더 나빠요
많이 먹은날 그냥자면 불안해서 더 스트레스받더라고요
글서 운동 억지로 더했는데ㅜㅜ
11시 전이면 나가서 좀 뛰다 옵니다. 불면증 비슷한게 좀 있어서 몸을 좀 굴려야 잠이 잘 오더군요