다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎이 좀 안 좋은데 할 수 있는 운동은
난다할수있다
- 2020.08.09 14:27
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뭐가 있을까요?
걷기가 제일 낫나요?
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저 싸이클 실래자전거 재미있어서 운동 삼아 타고 있어요
집에 싸이클 기구 있음 싸이클 좋은거같아여~
비밀 댓글 입니다.
걷기도 무리가 될수 있어요...
누으신 상태에서 플라잉사이클(?)
무릎에 무리가지 않는 운동을 위주로 하시면~ 되요.
수영이나 물에서 하는 운동요!