비포&애프터
만보 한달^^
백돼지꿀꿀이다
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- 2020.08.09 21:17
- 1,208
- 12
전 67kg
후 63-65kg
만보걷기 매우힘듬
달리기 30분해도
만보 절대 5천보겨우..
힘들었다 진짜 친구만나고 하루종일
쇼핑해도 겨우 만보 될까말까
핑계는 추가로
장마.. 비 너무많이옴..
진짜 힘들고 여름이 더 더워질수록
운동장1바퀴가 10바퀴처럼 느껴졌다
하루 만보 걷는게 목표지만
너무 힘들었고 지금도 힘들다
그래도 뮤조간 하려고 노력했다..
꾸준히 해야지
만보장점
1. 진짜 가벼워짐
2. 만보를 거듭할수록 체력이 는다
3. 여름에는 힘둘지만 땀도 난다
단점
1. 걸어도 만보는 보이지않어
뀨쥰히 할거다 더 열심히
만보는 모두 추천해요 정말
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만보 화이팅
힘내여 다이어트 ㅠㅠ!!
장마때문에 늘어져요 😭
이제 드디어 장마가 끝났네요^^
와 만보달성!! 멋지세여
감사합니다♡ 지금도 열심히 하고있어요
맞아요.. 만보걸을려면.. 1시간반은 걸어야해요 ㅠㅠㅠ
너무 힘드네요.. 그래도 버람있어요!
good
감사합니다♡