다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 식단 추천 부탁드려욤
zizizizininini
- 2020.08.09 23:19
- 165
- 2
다이어트 식단으로 어떤게 좋을지 넘 고민이 되네용 ㅠㅠ
카레, 닭가슴살, 닭가슴살스테이크, 스리라차소스 등등 많이 먹어보긴했는데.. 도움좀부탁드려요 !!
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전 아침은 단백질포함한 샐러드 점심은 일반식 300칼로리 저녁은 요거트에 견과류나 과일먹어요
생체소 많이 먹는게 도움 된다하더라고요. 생체소 위주로 식간 짜는건 어떤가요?
(맛불리 하는 유튭 채널 보시고 요리하고 식단짜면 좋을꺼같아요)