체지방량
목표 몸무게는 달성했는데, 몸무게는 유지하고 체지방량을 줄이고싶은데 어떻게하면 될까요?
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
Wonwer
쩡아화이팅
terria
7킬로만더빼자
네@sky05054
근육을 붙어야죠... 근력운동을 하면서... 시간 걸리니까 포기하지마시고.
1키로 붙으려면 1달정도 갈린다고 들었어요.