다이어트 식단
08월 10일( 점심식사 226kcal)
ㅇㄱㅇㄹ
- 2020.08.10 12:46
- 40
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점심 226kcal 12:44
탄수화물(3.5%) 12.13 / 345g
단백질(27.4%) 17.26 / 63g
지방(18.3%) 9.72/ 53g
| 방울토마토 (2개, 26g) | 4kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 두부구이 (1소접시, 10g) | 10kcal |
| 찐감자 (1개, 10g) | 8kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 옥수수통조림 (1스푼, 30g) | 25kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 30g) | 32kcal |
| [오뚜기] 참깨드레싱 (1회분, 10g) | 47kcal |
| 올리브 (1회분, 5g) | 4kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 5g) | 1kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 10g) | 16kcal |
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