다이어트 식단
💛8월 10일 월요일 식단💛
시연쿠
- 2020.08.10 18:55
- 118
- 0
아침 공복에 인바디한다고, 오랜만에 아침은 스킵했어요〰
📌점심
- 탄수화물 : 현미밥1/2
- 단백질 : 맛있닭 프로틴 닭가슴살 카레맛
- 지방 : 올리브오일
- 야채 : 양배추, 파프리카
📌저녁
- 탄수화물 : 단호박 1/2
- 단백질 : 맛있닭 프로틴 닭가슴살 스파이시맛
- 지방 : 아몬드 7알
- 야채 : 방울토마토
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