이런건 어디서 검사받는건가요?

체리룽v 네 ~ 근력이 많이 부족해서 2시간이상 운동하면 녹초가되었나봐요ㅜㅜㅋ 조언감사드려요..♡♡

단백질음식 드시고 근력운동으로 근육량 좀 늘려야겟네요

효리워너비 근육이 정상이시다니 부럽네요ㅜㅜ 같이 홧팅해요♡

전 근육은 정상인데 문제는 그 근육이 다 종아리에잇는듯요...

팬더그릴스 네! 말명심하겠습니다!*.*ㅎㅎ 제대로된 동작으로하고있는진 잘모르겠지만 말씀하신 정도로 빡세게 해볼게요 감사해요♡

샤론♡ 다음날에 근육통으로 고생할정도로 좀 빡시게 해주셔야 근성장이 이뤄져요 ㅎㅎ 맨손으로 하시면 스쿼트 최소 20개 5세트, 런지 양쪽 20번 3세트 정도 도전해보시는건 어떨까요?

예바리♥ 네!!! 현재와 딱반대로ㅋㅋ 홧팅해요♡♡

팬더그릴스 감사해요ㅜㅜ 스쿼트랑 런지 동영상 바로검색해서 2세트씩 따라해봤어요 !>_< 보기보다 막상하니 좀힘들더라구요 ! 그러면서 근력이 길러지고 체력이 높아지는거겠죠?ㅎㅎ 정말넘감사해요!!

25키로 빼자 올해 겨울안으로 노력해서 내년 봄에는 더발전된모습으로 변신하구싶어요 ㅎㅎ 25키로빼자님은 정말 의지도 강하시구 멋진모습 보여주셔서 꼭 성공하실거란거 믿어의심치않는답니다ㅎㅎ