다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 칼로리 섭취량
손떼
- 2020.08.11 05:15
- 153
- 1
하루에 1000칼로리를 섭취하면 적당한건가요? 만일 이렇게 조절하게된다면 식단은 어떤식으로 해야지 괜찮을까요?ㅠㅠ
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저도 하루 800~900대 칼로리 섭취중인데 키 몸무게 기초대사량 따져야할것같아요. 원래 1000칼로리 미만 먹는건 절식에 가까워서ㅠ