다이어트 식단
08월 11일(점심 438kcal)
한서둘셋
- 2020.08.11 11:38
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점심 438kcal 11:37
탄수화물(16.7%) 56.24 / 337g
단백질(48.2%) 29.87 / 62g
지방(20.7%) 10.55/ 51g
| 청양고추 (2개, 18g) | 10kcal |
| 가지 (1회, 50g) | 8kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 10kcal |
| 새송이버섯 (1개, 50g) | 18kcal |
| [플라하반] 점보 오트 플레이크 (1회, 50g) | 185kcal |
| [바르닭] 직화그릴 닭가슴살 큐브 옥수수 (1회, 100g) | 142kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 (1팩, 190ml) | 65kcal |
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