다이어트 식단
08월 11일( 점심식사 428kcal)
로이주
- 2020.08.11 14:35
- 104
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오전운동&점심식단 완료!
점심 428kcal 13:00
탄수화물(12.8%) 46.81 / 367g
단백질(46.1%) 30.87 / 67g
지방(22.8%) 12.77/ 56g
| 현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
| [맛있닭] 소프트 닭가슴살 고추맛 (1회, 100g) | 110kcal |
| 올리브유 (1.5티스푼, 7g) | 60kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
| 호두멸치볶음 (1/2인분, 20g) | 63kcal |
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